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Rehabilitación de Rodilla

La rehabilitación de rodilla, suele ser uno de los temas de mayor preocupación para varias personas.

Este tipo de lesiones es común que se presenten en deportistas, o personas con una actividad física activa. 

Lamentablemente en varias ocasiones los doctores recomiendan una operación para poder brindar bienestar para los pacientes.

En FIC sabemos que este tipo de intervención es evitable, y nos encargamos de salvar a las paersonas de la operación.

Las rehabilitaciones de rodilla que brindamos son sumamente cuidadosas y con la valoración previa de los terapeutas.

Ya que ninguna de las lesiones son iguales entre sí, ni el origen es el mismo.

¿Sabes que origina el dolor de rodilla? 

El dolor de Rodilla puede ocasionarse por varios motivos, por ejemplo;

Fracturas

Lesión de ligamento

Cuerpo Suelto

Dolor de cadera o pie

Desgarro de menisco

Tips para prevenir lesiones en la rodilla

Algunas recomendaciones para prevenir las lesiones en las rodillas son: 

1.- Cuidar tu alimentación y peso: ya que recuerda que estas son las que soportan todo el peso del cuerpo, entre más peso, más carga y se pueden ver afectadas. 

Cada kilo de más representa cinco kilos extra de presión sobre la rótula. 

Al perder 5 kg se reducen en un 50% de los síntomas relacionados al malestar de rodillas. 

2.- Haz tu calentamiento cuidadosamente, antes de realizar cualquier tipo de ejercicio es importante que calientes tu cuerpo para prevenir lesiones

3.- Fortalece tus músculos, sobretodo el cuadrícep, algunas de las actividades físicas recomendadas son hacer bicicleta o natación. 

4.- Acude con un profesional cuando sientas una molestia, antes de que realices alguna actividad te recomendamos asistir con un terapeuta profesional para que te haga una correcta evaluación y no pongas tu cuerpo en riesgo. 

En FIC Center tendrás la seguridad de tener el mejor equipo y personal para tu rehabilitación de rodilla.

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